Na czym polega dieta z Niskim IG od Akopa?

Dieta z Niskim IG od Akopa polega na stosowaniu produktów o niskim indeksie glikemicznym, które nie powodują gwałtownych skoków poziomu glukozy we krwi. Jadłospis jest dopasowany indywidualnie do Twoich potrzeb i celów.

A co jeśli w trakcie diety okaże się, że jakieś danie mi nie smakuje?

Jeśli zaplanowany posiłek Ci nie odpowiada, jednym kliknięciem wymieniasz go na inny o podobnej kaloryczności i makroskładnikach. Nie musisz jeść na siłę, masz wybór.

Co jeśli w przepisie znajdzie się produkt, którego nie lubię?

Dieta posiada system inteligentnych zamienników. Nie lubisz brokułów? Wymieniasz je na kalafiora. System podpowie Ci alternatywy. Nie musisz biegać po delikatesach ani zmuszać się do nielubianych smaków.

Dla kogo jest dieta o niskim indeksie glikemicznym?

Dieta o niskim indeksie glikemicznym (IG) jest szczególnie polecana dla osób, które chcą kontrolować poziom cukru we krwi, poprawić zdrowie metaboliczne i zapobiec chorobom przewlekłym. Jej celem jest spożywanie produktów, które nie powodują gwałtownych skoków poziomu glukozy we krwi.

Ile posiłków jest na diecie?

W ustawieniach diety można oznaczyć 3, 4 lub 5 posiłków dziennie, w zależności od Twoich preferencji i stylu życia.

Dieta z Niskim IG od AKOPA

Dieta idealnaprzy IOoraz PCOS

Jadłospis z produktami o niskim indeksie glikemicznym, gotowe menu i dietetyk pod ręką.

Zamów swoją dietę Sprawdź cenę diety

Masz dietę zawsze pod ręką

Ekran aplikacji Dieta Akopa z wartościami odżywczymi produktu

Jadłospis w aplikacjiDietetyk pod rękąPonad 17 000 przepisów

Wybierz swoją
opcję i zaczynamy!

Do każdej diety otrzymasz 4 plany treningowe gratis.

BLACK WEEK

-30%na wszystko

Rabat obejmuje wszystkie plany:
dietę indywidualną i dietę dla par.

2 miesiące

-30%

Cena regularna:~~149,5 zł / mies.~~

Cena w promocji Black Week:104zł / mies.

208 zł za całość (zamiast ~~299 zł~~)

52 zł / os. miesięcznie

4 plany treningowe gratis

Kup plan

3 miesiące

Bestseller-30%

Cena regularna:~~125 zł / mies.~~

Cena w promocji Black Week:88zł / mies.

264 zł za całość (zamiast ~~375 zł~~)

44 zł / os. miesięcznie

4 plany treningowe gratis

Kup plan

Subskrypcja miesięczna

-30%

Cena regularna:~~199 zł~~

Cena w promocji Black Week:139zł

płatność co miesiąc

69,5 zł / os. miesięcznie

4 plany treningowe gratis

Kup plan

Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.

Dowiedz się więcej o usłudze PayPo

Promocja Black Week: -30% na wszystkie plany diety indywidualnej i diety dla par. Przekreślona cena to cena regularna.

Plan diety z Niskim IG od Akopa jest dla Ciebie, jeśli

chorujesz na insulinooporność lub cukrzycę
masz PCOS, niedoczynność tarczycy czy Hashimoto
chcesz regulować gospodarkę węglowodanową, hormonalną, ciśnienie tętnicze i poziom cholesterolu
chcesz zapobiec chorobom metabolicznym

Za co pokochaszdietę z Niskim IG od Akopa?

jadłospis sprzyjający wolnemu wchłanianiu węglowodanów
zmniejszanie wahania poziomu glukozy we krwi
brak uczucia senności po posiłkach
długie uczucie sytości bez objadania się
zmniejszoną ochotę na „coś słodkiego”
zwiększoną energię do działania
możliwość planowania posiłków na kilka dni

Jadłospisdopasujemydo Ciebie

Personalizacja diet obejmuje m.in.:

Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3–5)

Talerz z przykładowym posiłkiem z jadłospisu — dieta o niskim ig

3–5 posiłków dziennieDopasowane do Ciebie

Hity diety Akopa

Tylko u nas!
Mniej gotowania, więcej jedzenia
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu, ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Tylko u nas!
Wymiana potrawi składników
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 6 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Tylko u nas!
Skaner produktówi posiłków
Skaner produktów i posiłków
Zrób zdjęcie posiłku lub zeskanuj kod kreskowy wybranego produktu i dodaj je do swojego planu. Kalorie policzymy za Ciebie!

Metamorfozy

Sukcesy moichpodopiecznych

Sprawdź cenę diety

Jesteś podnajlepszą opieką

Nasz zespół to wykwalifikowane dietetyczki z tytułem magistra i wieloletnim doświadczeniem, które na co dzień pomagają budować zdrowe nawyki i lepsze samopoczucie. Pomogą Ci w drodze do celu, dbając o to, by dieta była prosta, smaczna i dopasowana do Twojego stylu życia.

Mailowo
Na czacie

Jesteśmy do Twojej dyspozycji mailowo oraz na czacie.